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皮肤病专家提出防晒新原则 抹完防晒再涂保湿

  夏日来临,防晒问题又成热议焦点。如何防晒更有效?美国《健康》杂志最新载文,总结出防晒的4个新旧原则。

  一、旧原则:出门半小时前涂防晒指数为15的防晒霜。补充原则:仅仅涂防晒霜还不够,还要再涂富含抗氧化剂的保湿霜。纽约市皮肤病专家弗雷德里克·布兰特表示,紫外线不仅会晒黑皮肤,暴晒还会导致人体产生自由基,破坏皮肤角质和弹力纤维。此外,多吃大豆、喝绿茶,其中的抗氧化剂及维生素C也能防止自由基损伤人体。

  二、旧原则:阳光下别穿太暴露。补充原则:阳光强的时候出门,若没穿防晒服,可以穿深色、编织密集的衣物。美国皮肤癌防治基金会建议,防晒衣物紫外线防护系数(UPF)应至少为30。

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