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年轻时睡眠质量差 年老或更易患上老年痴呆症

  据英国《每日邮报》近日报道,一项新研究表明,睡眠质量差的人,年老更易患上老年痴呆症。

  华盛顿大学的科学家们测试了100名45岁—80岁人的睡眠情况后发现,失眠对人有着长期的影响。研究过程中,人的睡眠时间约为8小时,但实际平均为6.5小时,因为在夜间他们通常会中途醒来,睡眠中断。研究发现,如果一个人每小时醒来5次以上,大脑就会有淀粉样蛋白斑积聚,并随着年龄增大,慢慢导致痴呆症。研究还发现,睡眠效率低的人也易患老年痴呆症。

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