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研究发现冥想对大脑大有益处 可戒烟应对癌症

  研究人员利用功能性核磁共振成像(fMRI)寻找冥想者与非冥想者的大脑差异,发现冥想似能关闭与遐想、焦虑、精神分裂等精神疾病有关联的大脑区域。

  报告发表在本周出版的PNAS上。领导这项研究的耶鲁大学助理教授Judson A. Brewer说,冥想能应用于不同的健康问题,如戒烟、应对癌症,甚至是银屑病。他们用fMRI扫描了有经验的和初学的冥想者的大脑,发现有经验的冥想者能减少名叫默认模式网络(default mode network)的大脑区域的活动,该区域与焦虑、注意力缺陷和多动障碍等精神疾病有关联。研究人员还发现,当大脑默认模式网络活跃起来,自我监控和认知控制有关的区域也会同时活跃,但这一现象仅见于有经验的冥想者而非新手。这可能意味着,冥想能监测和压制心不在焉状态的出现。在病理模式中,这些状态与自闭症和精神分裂症等疾病有关联。

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