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英国专家称每天喝八杯水有损健康

  “每天喝8杯水有益健康”的宣传语句,相信不少人都听过。英国有专家却质疑这说法,警告日饮8杯水不但无益,反而对身体有害。

  英国医疗服务体系及一众营养师,均建议每人每日需饮用6至8杯,份量大约1.2公升。英国格拉斯哥的麦卡特尼医生却持相反意见,形容该指引“比废话还要差”, 指有组织因利益关系而夸大饮水的作用,例如是一些樽装水品牌。

  麦卡特尼表示,在不口渴的情况下饮水可能产生反效果,也有证据证明樽装水内用作消毒的化学物,可能影响人体健康。饮水太多还会导致夜尿频繁,使人失眠。有研究指出饮水过量非但不能保护肾脏,反而会加重肾脏负担,造成损害。最极端的情况下,大量饮水可致人体内的盐份下降及引致脑部肿胀。

(责任编辑:廖颖瑶)

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