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研究发现孕期适当吃鱼可降低产后抑郁发生率

  产后抑郁症发病率为13%,一些重症患者病情持续时间长达1年多。据国外媒体4月13日报道,美国实验生物学大会上宣布的一项新研究发现,孕期适当吃鱼有助于降低产后抑郁症的危险。三文鱼等深海肥鱼中的Ω-3脂肪酸是发挥作用的关键。

  美国康涅狄格大学研究人员完成的这项新研究中,26名孕妇在症状问卷调查结果对比分析发现,孕期服用Ω-3脂肪酸DHA的胶囊的妇女调查问卷得分更高,这些妇女产后更少发生焦虑、自我价值丢失感等问题。

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