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吃饭的同时听音乐有助于消化

  音乐不仅让耳朵“享福”,还能让肠胃受益。在接受记者采访时,苏州荣格心理咨询中心督导王国荣指出,除了身体因为营养需要而发出的饥饿信号,音乐、光线等环境因素也能影响人的食欲。

  1.舒缓的古典音乐、轻音乐能促进食欲,有助消化。王国荣指出,好的音乐能放松情绪,而轻松的情绪又能作用于人体的下丘脑,从而促进食欲。而且,音乐作为一种时间艺术,能让急匆匆的现代人慢下来,好好品尝食物,比如《莫扎特D大调双钢琴奏鸣曲K·448》就被科学家证明是提升情绪的一首经典曲目。反之,音量大、快节奏音乐会让人们无心吃饭。此外,美国研究指出,旋律优美、节奏舒缓的音乐能增加肠胃蠕动和消化腺体的分泌,有助消化。因此,吃饭时和饭后可以听听舒缓的音乐,尤其是对于老年人来说,效果更好。

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