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研究显示运动不是减肥最佳方式

  一般人认为,要想减肥就得多运动,合理饮食。据英国《每日邮报》9月16日报道,最新的研究与大众观点大相径庭。运动并不是减肥的最佳方式,因为每个人的运动量在长时间内基本保持不变。那意味着,越来越多的肥胖问题要归功于吃得太多,而不是缺乏运动。

  英国阿伯丁大学的约翰·斯比克曼教授与丹麦同行分析了20年内有关能量消耗的研究。这些采集自美国和荷兰的数据表明,尽管当代人享受众多便利的省时技术,但是他们的运动量并不比20年前少。这项发表在《国际肥胖学期刊》的研究称,孩子们走路上学机会减少、经常坐在沙发上看电视并不是他们变胖的主要原因。比如,乘车去上学的孩子有更多的时间在学校里跑跑跳跳,而看电视只不过取代了其他久坐不动的生活方式,如读书、听收音机。斯比克曼教授说,20世纪50年代,很少有人买个室内健身脚踏车,但现在却是一件很普通的事。

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