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步行上学有助预防心血管疾病

  美国科研人员最新研究发现,步行上学有助缓解学习压力和预防心血管疾病。

  这项研究是由美国布法罗大学完成的,研究涉及40名10岁至14岁的学生,其中男女学生各占一半。

  研究人员将被调查对象分成两组,然后通过模拟场景的方式对他们进行测试。其中一组乘车上学,另一组步行1.6公里的路程上学,步行速度随意,所背书包的重量相当于体重的10%。

  两组学生在抵达目的地后先休息一会儿,然后参加一项纠错测试,其间,研究人员测量他们的心跳和血压等生理指标。结果显示:步行者的心跳次数每分钟平均增加3次,而乘车者是11次;乘车者收缩压(高压)的升高幅度比步行者平均高3倍以上;乘车者在压力面前的紧张程度比步行者平均高两倍以上。

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