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研究称孤独危害如同日吸15支烟

  贪吃、酗酒都是损伤健康的不良习惯,然而很少有人意识到孤独也是健康劲敌。据英国7月28日报道,最新的研究表明,与家人、朋友和邻居关系密切能将一个人长寿的几率增加50%。但是这项涉及30万人的研究也显示,社会孤独感的危害等同于酗酒或每天吸烟15支。它是肥胖的两倍,甚至比不运动所带来的危险还要严重。

  研究人员回顾总结了148项有关个人社交网络和身体健康状况关系的研究。这些研究只涉及每个人的经常交往的人数,却并未显示每个人从社交关系中获取的是正面还是负面的情绪。不过作者认为积极的人际关系带来的健康效果会更明显。

  美国杨百翰大学主导该研究的朱利安·霍尔特-龙史塔德博士表示,健康专家一般认为吸烟、酗酒和锻炼等生活方式会影响健康。然而这其中还应该加一个“社会关系”因素。即使考虑到性别、初始健康水平、死亡原因等方面,社会交往在影响寿命方面的作用也是显而易见的。龙史塔德博士认为,朋友和家人的关爱助人找到生活的目的,提供一股强大的安慰力量。“生活目的感”会促使人 “好好照料自己,少冒风险”。

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