【官方登录】皇家娱乐平台登陆_皇家娱乐88

国内更专业
织梦模板下载站

研究发现吃鱼可缓解忧郁症

  幸福的秘诀或许就是吃一个金枪鱼三明治或鳕鱼和薯片这么简单。据一项新的研究表明,吃鱼可以让人远离忧郁,但此结论只对女性适用。研究人员发现,每周吃至少两次海鲜的女性与相同条件下的女性相比,患抑郁症的风险降低25%。然而,鱼对男性而言就没有这样的功效了。

  发表在《美国流行病学杂志》上的文章称:据推测,含量较高的ω- 3脂肪酸可能与女性荷尔蒙雌激素和孕激素相结合来维持大脑的正常运作。位于澳大利亚塔斯曼尼亚州的孟席斯研究所的一个小组追踪了超过1400名的年龄在26到36岁之间的男性和女性5年。被追踪者需要对每日的饮食做一一记录,包括各种类型的海鲜包括鱼、虾和贻贝,同时要整理记录相关的心理健康问题。

分享:

评论