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善于自我同情能长寿

  不高兴的时候不要较真,发泄出来,会让你健康长寿。据英国《每日邮报》4月8日报道称,快乐长寿的秘诀就在于:自我同情,放自己一马。

  美国布兰迪斯大学研究者发现,善于自我同情的人,压力水平比较小。自我同情的意思是能够原谅自己的错误,并通过合适的方式将情绪释放出来。通俗一点说,就是放自己一马。自我同情度比较高的人,不会因为外界的压力而责怪自己,也不会对某些争论耿耿于怀,通过不同方式发泄出来后,会迅速将不快的事情遗忘。

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